Les méthodes de cuisson healthy
Objectifs : Identifier les méthodes saines de cuisson et leur effet sur la qualité des aliments. Identifier le matériel sain pour la cuisson selon la littérature scientifique. Sommaire : Introduction 1- …
Le lait de vache : bon ou mauvais pour la santé : le débat continue !!!
Objectif : mettre l’accent sur les bienfaits du lait de vache selon la littérature scientifique et l’alternative du lait de vache pour certaines populations qui sont allergiques à ces composées Sommaire…
Diabète sucré le mal du siècle !!!
Objectif : identifier les différentes causes de diabète de type 2. Sommaire : Introduction et épidémiologie Les causes majeures de diabète type 2 sont multiples Références Auteurs Introduction et épidémiologie :…
La spermidine : une nouvelle molécule à effet potentiel anti-âge
Objectif : illustrer le rôle de la spermidine dans le corps ainsi que les bienfaits anti-âges. Sommaire : 1- C’est quoi la spermidine et son rôle 2- La structure biochimique de…
Le biohacking : Optimiser votre santé physique et mentale
Objectif : introduction au nouveau concept de biohachking. Sommaire : 1- Définition de bio hacking 2- Le biohacking anti-âges 3- Le biohacking par la nutrition 4- Le bio hacking par…
Gérez votre stress naturellement avec ces plantes adaptogènes
Objectifs : mettre l’accent sur le rôle des plantes adaptogènes dans la gestion du stress. Sommaire 1- Notion de stress 2- Mécanisme physiologique du stress 3- La phase de résistance au…
Tachykinine : une molécule qui altère l’humeur secrété lors de l’isolement social
Objectifs : Illustrer le rôle des tachykinine dans l’isolement social. Mettre le point sur quelque astuce pour éviter l’isolement social et professionnel. Sommaire : 1- C’est quoi la tachykinine 2- Comment…
Boostez vos mitochondries avec une approche intégrative
Objectifs Mettre l’accent sur l’importance de la santé mitochondriale pour la santé. Illustrer les suppléments nutritionnels et les plantes qui augmentent la biogenèse et l’efficacité mitochondriale. Sommaire 1-Définition des mitochondries…
Le chrome et le diabète
Objectif :- illustrer le rôle du chrome dans l’utilisation cellulaire de glucose et son intérêt thérapeutique contre le diabète de type 2 Sommaire 1-C’est quoi le chrome : 2- Rôle antidiabétique…
Les 7 habitudes pour avoir un cancer !
Sommaire 1- Manger un régime déséquilibré pour avoir un cancer 2- S’exposer aux perturbateurs endocriniens 3- Avoir un mode de vie sédentaire 4- Fumer le tabac 5- Boire de l’alcool…
Régime détox et allergies et intolérances alimentaires
Sommaire 1- C’est quoi l’allergie alimentaire 2- Diagnostic des allergies alimentaires 3- Le traitement médicamenteux des allergies alimentaires 4- Le régime alimentaire paléo détox d’élimination : quelle place ? Points…
Marchez 10 minutes après les repas pour réguler votre glycémie
Ce qui est sûr et certain que le sport et l’exercice physique constituent le traitement de première intention pour contrôler la glycémie et prévenir l’insulino-résistance. Plusieurs études ont montré que…