Tous les bénéfices du sport en 7 minutes !!! Waooo
Objectif : illustrer l’utilité et le bienfait d’exercice aérobique court de 7 minutes sur la perte de poids selon une étude publiée dans le Journal of Sports Medicine and physical fitness.…
Comment se nourrir Healthy ?
Objectif : éduquer le patient sur les constituants de bases d’un repas sain et équilibré d’une manière simple et documenté avec des études scientifiques. Sommaire La signification d’une nutrition healthy …
Sport et Cancer !! : Quels sont les Bienfaits ?
Objectif de l’article : Mettre l’accent sur l’importance de l’exercice physique dans la prévention et la guérison du cancer Illustrer l’effet anti-cancer de l’exercice physique selon les Review scientifiques solides. Sommaire :…
Les bienfaits santé du régime paléolithique : mythes ou réalités
Objectif : illustrer les Bienfaits du régime paléolithique selon les données actuels de la littérature scientifique. Sommaire 1- C’est quoi le régime paléo ? 2- La composition du régime :…
Les plantes anti-hypertension
Sommaire L’hypertension : un problème majeur de santé publique Les 5 plantes qui soignent l’hypertension Les feuilles d’olivier l’aubépine La Passiflore La valériane : valeriana officinalis L’ail (ALLIUM SATIVUM )…
LE STRECHCOOL
Sommaire Introduction Pratiquez une activité sportive douce, savoir respirer et se relâcher sans stresser: c’est le strechcool que j 'ai mis au point après un long parcours de pratique sportive .La…
Les recommandations anti cancer les plus urgentes
Les liens entre l'alimentation, l'activité physique et le cancer: •Pratiquer une activité physique de 30 minutes chaque jour •Eviter la surcharge pondérale en maintenant un indice de masse corporelle (IMC) comprit…
L’activité physique est le polypill des maladies cardiovasculaires.
L'alitement des sujets atteints de maladies cardiovasculaires est déconseillé et peut engendrer d'autres complications ultérieures souvent irréversibles. La prise en charge spécifique par des spécialistes compétents en domaines de réadaptation…